所有懷孕的媽媽們都希望在寶寶出生的過程，是快速，且健康的過程。為了達到這個目標，有許多幫助分娩過程順利的方法比如：
參加醫院的分娩教育，做孕期運動，依醫生指示服用的產前維生素，還有最常被使用的「無痛分娩（硬脊膜外腔麻醉）」、或是到預產期卻未出生就會使用催生劑...等方法。其實在飲食上還一個選擇，尤其是在孕期後期時，妳可以增加食用椰棗這項食物。
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